بررسی ساعت های هوشمند با گام شمار و مانیتور ضربان قلب. ساعت های ورزشی با ضربان سنج و گام شمار، تونومتر: بررسی بهترین مدل ها و بررسی ها ساعت های اسپرت با ضربان سنج و گام شمار

ساعتی با مانیتور ضربان قلب و گام شمار برای ورزشکاران و افرادی که سلامت آنها را زیر نظر دارند طراحی شده است. خود دستگاه نشانگرها را اندازه گیری می کند و آنها را در حافظه ذخیره می کند. هنگامی که نتایج مطابق با هنجار نباشد، ابزار سیگنالی می دهد، بنابراین ورزشکار می تواند کیفیت تمرین را قضاوت کند. این عملکرد برای افرادی که از بیماری های سیستم قلبی عروقی رنج می برند نیز مفید است، اکنون کنترل بارهای روزانه برای آنها آسان تر شده است. بیایید در نظر بگیریم که هنگام انتخاب به چه ویژگی های دستگاه و همچنین بهترین نمایندگان توجه کنیم.

گرفتن یا نگرفتن؟

همه به یک ساعت هوشمند با نمایشگر ضربان قلب نیاز ندارند. زندگی بسیاری از جوانان در حال حاضر فعال است. در این صورت، اگر فردی در یک روز تعداد گام های لازم را طی نکرده باشد، بعید است که ساعت او را متقاعد به این کار کند. و نتایج اندازه گیری شده توسط مانیتور ضربان قلب چیزی به او نمی دهد. در این صورت، مطمئناً ساعت هوشمند مفید نخواهد بود.

وقتی صحبت از یک ورزشکار می شود، موضوع متفاوت است. وقتی مسافتی را می دود، دانستن سرعت، ضربان قلب و مسافت برایش مهم است. اینجاست که ساعت های ورزشی به کار می آیند. آنها اطلاعات را اندازه گیری و ذخیره می کنند و برخی از دستگاه ها حالت های آموزشی با تمرین های آماده دارند. ساعت به شما می گوید چه زمانی باید تمرین را ادامه دهید و چه زمانی بدن به خوبی کار کرده است.

ساعت های اسپرت با نمایشگر ضربان قلب برای مردان و زنان مسن مفید است. نظارت بر وضعیت سلامتی به شما کمک می کند تا از حمله قلبی یا سکته مغزی به دلیل خواندن به موقع ثبت شده جلوگیری کنید. هنگامی که نشانگرها بحرانی هستند و باید فورا بار را متوقف کنید، دستگاه سیگنال می دهد. دستگاهی که بتواند داده ها را به طور مداوم اندازه گیری کند در این مورد بسیار ارزشمند خواهد بود.

اگر فردی تصمیم بگیرد خود را در وضعیت خوبی نگه دارد و سبک زندگی فعالی داشته باشد، ساعت های هوشمند ورزشی بهترین انگیزه خواهند بود. آنها تعداد کالری سوزانده شده در طول ورزش را محاسبه می کنند و همچنین نشان می دهند که زمان ورزش فرا رسیده است. موافقم، کار با دستیار شخصی و محرک جالب تر و مفیدتر است.

همچنین بخوانید:

نقد و بررسی ساعت هوشمند کودک q50

انتخاب دستیار شخصی

هنگام انتخاب یک ساعت ورزشی با نمایشگر ضربان قلب و گام شمار، باید در مورد هدف خرید تصمیم بگیرید: این ابزار برای دویدن یا دوچرخه سواری مورد نیاز است و همچنین به ویژگی های دستگاه توجه کنید. در زیر موارد اصلی آورده شده است.

1. خودمختاری. زمانی که از دستگاهی برای دویدن و ماراتن ها استفاده می شود، یک معیار بسیار مهم، زمان کارکرد گجت بدون شارژ مجدد است. حیف است دستگاه در حین مسابقه شارژش تمام شود. برای جلوگیری از این وضعیت، مدل هایی با ظرفیت باتری زیاد انتخاب کنید.
2. هماهنگ سازی. ببینید دستگاه هوشمند می‌تواند با کدام سیستم‌عامل تلفن کار کند.
3. دقت داده ها دقیق ترین ضربان قلب توسط یک دستبند ورزشی با مانیتور ضربان قفسه سینه ارائه می شود. اما پوشیدن آن راحت تر از ساعت مچی است.
4. ضد آب و ضد ضربه. نسخه های محافظت شده از باران و سقوط نمی ترسند و در طول ورزش های فعال نمی توان از این امر اجتناب کرد.
5. ویژگی های خارجی فراموش نکنید که یک ساعت تناسب اندام ظاهر شما را تکمیل خواهد کرد. بسیاری از مچ دست خشن به نظر می رسند، بنابراین هنگام خرید، حتما دستگاه را روی دست خود قرار دهید و ارزیابی کنید که چقدر روی دست شما قرار می گیرد. طراحی زیبا روحیه شما را هنگام دویدن بالا می برد.

5 ساعت برتر با ضربان سنج و گام شمار

اپل واچ سری 2: دقیق ترین

رهبر در بین بهترین نمایندگان سال 2017 اپل واچ سری 2 است. این ساعت در انگلستان و سوئد در یک مدرسه بهداشت آزمایش شد و دستبند هوشمند نتایج دقیقی را نشان داد. داده ها با قرائت های ECG مقایسه شد و با 5% قابل قبول، خطا تنها 2% بود. نمونه های دیگر نمی توانند نتایج مشابهی داشته باشند.

مانیتور ضربان قلب در پنل پشتی تعبیه شده است، استفاده از ساعت هوشمند راحت است و هیچ دستگاه سینه حجیمی وجود ندارد. حالت های مختلفی وجود دارد، حتی می توانید در ساعت شنا کنید.

حفاظت از رطوبت به شما امکان می دهد تا عمق 50 متر شیرجه بزنید، آسیب مکانیکی نیز وحشتناک نیست، توسعه دهندگان سعی کردند دستگاه را تا حد امکان بادوام کنند. وجود GPS ساخت مسیرها، صرفه جویی در تاریخچه حرکات، محاسبه مسافت پیموده شده و سرعت را تضمین می کند.

مشخصات:

• گام شمار داخلی؛
• مانیتور ضربان قلب؛
• سنسور GPS;
• صفحه نمایش OLED با وضوح 312 در 390 پیکسل;
• عمر باتری: 18 ساعت؛
• دستیار صوتی سیری؛
• ضد آب و ضد ضربه؛
• بلوتوث 4.0، وای فای.

توسعه ویژه ای برای دوندگان وجود دارد - که دارای ویژگی های اضافی است. دستبند تناسب اندام با توجه به اینکه در دو سایز 38 و 42 میلی متری ساخته شده و دارای طرح های مختلف بند می باشد هم برای آقایان و هم خانم ها مناسب است.

همچنین بخوانید:

بررسی ساعت هوشمند U8

نکته منفی این است که عمر باتری 1 روزه است. هزینه متوسط ​​400 دلار است.

Garmin ForeRunner 235: بهترین ارزش برای پول

مقام دوم به Garmin ForeRunner رسید. ظاهر ساعت تناسب اندام اسپرت است. صفحه نمایش دارای زاویه دید خوب، تصویر واضح است، نتایج هم در نور شدید و هم در شب قابل مشاهده است.

دستگاه ForeRunner هم علاقه مندان به سبک زندگی فعال و هم حرفه ای ها را خوشحال می کند. مناسب برای دوچرخه سواری، پیاده روی، دویدن، دو و میدانی و شنا. عمر باتری - 9 روز در استفاده فعال برای آموزش.

این ابزار به قابلیت های ورزشی محدود نمی شود. همچنین می توانید به تماس ها پاسخ دهید و تماس برقرار کنید. علاوه بر عملکردهای استاندارد اندازه گیری ضربان قلب، تعداد قدم ها و کالری سوزانده شده، گزینه های دیگری نیز وجود دارد. به عنوان مثال، ساعت نشان می دهد که فرد چقدر طول می کشد تا مسافتی را با سرعت فعلی بدود، اثربخشی تمرین را نشان می دهد و توصیه هایی در مورد استراحت مناسب می دهد.

نکته منفی کمبود حافظه داخلی است. چند ویژگی اضافی وجود دارد که عملکرد را گسترش می دهد.

هزینه - 300 دلار.

Polar M430: به اندازه مانیتور ضربان قفسه سینه دقیق است

Polar M430 دستگاهی با گام شمار داخلی و مانیتور ضربان قلب است. بند سینه ای وجود ندارد، اما خوانش ها هنوز دقیق هستند. مقایسه با یک سونتو حرفه ای انجام شد، یک خطای جزئی وجود داشت، اما نمایشگر اپتیکال ضربان قلب داخلی به خوبی به تغییرات ضربان قلب واکنش نشان داد.

این گجت کالری های سوزانده شده را می شمارد و خواب را کنترل می کند. او یک مربی شخصی برای مالک خواهد بود. مالک می داند که چه زمانی باید تمرین را ادامه دهد و چه زمانی زمان استراحت است. در برنامه می توانید پیشرفت را ردیابی کنید، عملکرد را مشاهده کنید و بازیابی را تجزیه و تحلیل کنید.

زمان کار بدون شارژ مجدد ناامید کننده است: با کارکرد سنسورها، ابزار 8 ساعت دوام می آورد. دستگاه باید روزانه شارژ شود.

با قیمت 229 دلار، یک گزینه مقرون به صرفه برای دوندگان است، اما Polar یک رقیب شایسته برای Garmin است که هزینه کمتر و عملکرد بسیار زیادی را ارائه می دهد.

Samsung Gear S3 Fromtier – مقام چهارم

Samsung Gear S3 Frontier قطعا یک مدل مردانه، خشن و قدرتمند است. این ساعت دارای ویژگی های استاندارد دستبند تناسب اندام است:

• پایش ضربان قلب؛
• شمارش کالری سوزانده شده؛
• اندازه گیری تعداد مراحل انجام شده؛
• نظارت بر خواب، ساعت زنگ دار هوشمند.

ساعت هوشمند Colmi GT08 بلوتوث 3.0

ساعت اسپرت با مانیتور ضربان قلب

کم تحرکی و کم تحرکی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. با این حال، فعالیت بدنی بیش از حد نمی تواند کمتر برای قلب مضر باشد. این در درجه اول برای کودکان، افراد ناتوان و افراد مسن صدق می کند. تمرین ورزشی تنها زمانی مفید خواهد بود که مدت و شدت آن متعادل باشد. یک ساعت ورزشی با مانیتور ضربان قلب در این امر کمک شایانی خواهد کرد.

مانیتور ضربان قلب برای نظارت و ردیابی ضربان قلب (HR) شما در حین ورزش ساخته شده است. این دستگاه اولین بار در سال 1977 در فنلاند ظاهر شد. این برای تیم اسکی فنلاند توسط دکتر Martti Karvonen ساخته شده است. تولید انبوه آنها در سال 1983 آغاز شد. در ابتدا، مانیتورهای ضربان قلب روی قفسه سینه نصب می‌شدند، اما اخیراً نسخه مچ‌دار آن‌ها به طور فزاینده‌ای محبوب شده است و این تعجب‌آور نیست. قرار دادن دستگاه روی بازو بسیار راحت تر از روی سینه است. درست است، سنسورها اغلب هنوز به قفسه سینه متصل هستند (گاهی اوقات روی لاله گوش یا انگشت، اما این همیشه راحت نیست و دقت قرائت ها کاهش می یابد).

دستبند مانیتور ضربان قلب برای ورزش دارای دو عنصر اصلی است: قفسه سینه یا سنسور داخلی و گیرنده روی مچ دست، ناوبری GPS یا تلفن همراه. این دستگاه توسط افرادی که در رشته های مختلف ورزشی فعالیت می کنند استفاده می شود. مانیتور ضربان قلب با ساعت دویدن انتخاب خوبی برای ورزشکاران دو و میدانی است. برای شناگران، یک مانیتور ضربان قلب شنای ضد آب بهترین خواهد بود. اسکی بازان، تنیس بازان، دوچرخه سواران و ورزشکاران تناسب اندام نیز می توانند مدل مناسبی را برای خود انتخاب کنند. ساعت های ورزشی دارای گام شمار نیز بسیار مورد استفاده قرار می گیرند که نه تنها برای تمرین، بلکه برای پیاده روی روزانه یا پیاده روی نیز قابل استفاده هستند.

مانیتورهایی برای اندازه گیری و پایش ضربان قلب به ویژه برای کسانی که در ورزش فعالیت می کنند و مشکلات سلامتی مختلفی دارند ضروری است: افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت، اضافه وزن یا نارسایی کلیه.

ویژگی های ساعت های هوشمند مدرن:

• ساعت های معمولی؛
• مانیتور ضربان قلب (اندازه گیری نبض)؛
• تونومتر (اندازه گیری فشار خون)؛
• اعلان صوتی در مورد اضافه بار بدن؛
• تنظیم سرعت تمرین مورد نظر و محاسبه زمان استراحت؛
• زنگ خطر. هشدار؛
• تعیین میانگین و حداکثر ضربان قلب؛
• کرونومتر؛
• گام شمار؛
• گزارش های آخرین تمرینات را ذخیره کنید.

مانیتورهای ضربان قلب چند منظوره با کیفیت خوب توسط Beurer، Garmin و Polar تولید می شوند. مدل های آنها به روکش ضد ضربه و مقاوم در برابر رطوبت مجهز شده اند که از صفحه نمایش در برابر خط و خش نیز محافظت می کند. به ویژه برند Beurer که حدود 100 سال است محصولات بهداشتی و زیبایی تولید می کند، قابل توجه است. این شرکت به طور مداوم در حال گسترش طیف محصولات خود است که از مواد مرغوب ساخته شده و استفاده آسانی دارد.

هنگام انتخاب دستگاه ضربان سنج به چه نکاتی توجه کنیم؟

• محافظت در برابر تأثیرات خارجی (آسیب مکانیکی و رطوبت).
• زمان کارکرد دستگاه بدون شارژ مجدد. باید به خاطر داشت که هر چه یک دستگاه کاربرد بیشتری داشته باشد، انرژی سریع تری برای عملکرد آن مصرف می شود.
• دقت و قابلیت اطمینان داده ها. مدت و شدت تمرین به آنها بستگی دارد.
• ظاهر دستگاه. در اصل هر چیزی می تواند باشد اما بهتر است با بقیه وسایل ورزشی هماهنگ باشد.

فروشگاه اینترنتی تخصصی ما انتخاب و خرید ساعت های دارای ضربان سنج را به شما پیشنهاد می کند. قیمت در درجه اول به تعداد کاربردها و همچنین کیفیت مواد مورد استفاده بستگی دارد.

ورزش مدتهاست که در زندگی ما جا خوش کرده و جزئی جدایی ناپذیر از آن شده است. ما به سلامتی خود اهمیت می‌دهیم و می‌خواهیم خوب به نظر برسیم، نه در وقت و نه پول صرفه‌جویی می‌کنیم. گویی از همه تلاش‌های ما برای دستیابی به یک چهره ایده‌آل پشتیبانی می‌کند، تولیدکننده پیشرو لوازم الکترونیکی قابل حمل به کمک می‌آید، شرکت گارمین به دوستداران سبک زندگی فعال یک ساعت دویدن با عملکرد عالی تناسب اندام می‌دهد.

ساعت دویدن گارمین. مربی تناسب اندام شخصی شما!

رعایت دقیق، واضح و دقیق رژیم تمرینی، شمارش کالری مصرفی و مقایسه آن با بار اصلی ترین عوامل تضمین کننده اندامی زیبا و سالم هستند. و در این راستا ساعت های گارمین دستیار وفادار شما خواهند بود!

• سنسورهای بسیار حساس، همراه با گیرنده GPS، به شما امکان می دهند ضربان قلب پویا، مسافت طی شده و شدت آن را ثبت کنید، کالری های سوزانده شده را بشمارید و برنامه تمرینی شخصی خود را ایجاد کنید.
• همگام سازی بی سیم با کامپیوتر داده‌های خود را همگام‌سازی کنید، آن‌ها را در وب‌سایت Garmin Connect آپلود کنید و نتایج تمرین خود را تجزیه و تحلیل کنید!
• تنوع رنگ بسیار زیاد و طراحی شیک. مجموعه ساعت های گارمین شامل مدل هایی است که هم برای دوستداران تناسب اندام پر زرق و برق و هم برای ورزشکاران بی رحم مناسب است!
• حفاظت کامل! اکثریت قریب به اتفاق ساعت‌های گارمین محافظت عالی در برابر تأثیرات مکانیکی و همچنین مقاومت کامل در برابر آب دارند.

ساعت دویدن گارمین - ورزش هرگز به این آسانی و موثر نبوده است!

ساعت‌های هوشمند با اندازه‌گیری فشار خون نه تنها در دنیای گجت‌ها، بلکه در زمینه پزشکی نیز پیشرفتی بودند. این یک دستگاه راحت و شیک به شکل دستبند است که در طراحی آن سنسورهای داخلی تعبیه شده است. آنها به شما امکان می دهند ضربان قلب و فشار خون خود را به دقت تعیین کنید. ساعت های هوشمند دارای فشار خون نیز دارای خواص مفید دیگری هستند. قابلیت های آنها به عملکرد مشخص شده محدود نمی شود. بیایید با جزئیات بیشتری در مورد اینکه چرا ساعت های هوشمند باید به ابزارهای اندازه گیری معمولی ترجیح داده شوند، نحوه استفاده صحیح از فشارسنج هوشمند و ویژگی های اصلی آن صحبت کنیم.

در این مقاله اطلاعاتی در مورد دستبند فشار خون کاسیو و سایر ابزارهای مشابه ارائه شده است و همچنین نظرات کاربران ساعت های هوشمند اندازه گیری فشار خون و نبض را نشان می دهد.

ساعت‌هایی که فشار خون را اندازه‌گیری می‌کنند برای بیماران مبتلا به فشار خون تازگی دارد. با این حال، هر یک از آنها دستگاه را جدی نگرفتند. مانیتورهای فشار خون معمولی هم در زمینه پزشکی حرفه ای و هم در زندگی روزمره ریشه محکمی دارند.

پزشکان و کاربران دقت ساعت‌های هوشمندی را که فشار خون را اندازه‌گیری می‌کنند، زیر سوال برده‌اند. افسانه است. توسعه دهندگان از قابلیت اطمینان اطلاعات ارائه شده مراقبت کردند.

ساعت های هوشمند نبض، ضربان قلب و فشار خون را به دقت اندازه گیری می کنند. این روش با استفاده از حسگرهای بسیار حساس که در بدنه گجت تعبیه شده است انجام می شود. اگر طرح را در نظر بگیریم، مترها در پشت جلد قرار دارند. این کیس محکم روی سطح مچ قرار می گیرد که به حسگرهای لمسی اجازه می دهد حتی کوچکترین لرزش ها را دریافت کنند.

چرا شاخص ها نادرست هستند؟

اگر یک ساعت هوشمند با اندازه‌گیری فشار خون روی مچ دست شما آویزان باشد، قاب پشتی به شریان نمی‌چسبد و باعث اطلاعات نادرست می‌شود. مطالعات نشان داده است که با استفاده مناسب، نشانگرهای ابزار و تونومتر معمولی کاملاً یکسان هستند.

بند را دقیقا روی دست خود تنظیم کنید. این به دقت شاخص ها کمک می کند. علاوه بر ساعت‌ها، مدل‌های دستبند تناسب اندام برای اندازه‌گیری نبض، فشار خون و غیره ساخته شده‌اند که از نظر هزینه و کارایی با ساعت هوشمند تفاوت دارند. در سال 2017-2018، دستبندها محبوبیت خاصی در بین کاربران پیدا کردند. اجازه دهید با جزئیات بیشتری در مورد موضوع عملکرد آنها صحبت کنیم.

همچنین بخوانید:

ساعت هوشمند Pebble Time Round - مروری بر مشخصات فنی و عملکرد

توابع اضافی

عملکرد یک گجت به تمرکز آن بستگی دارد. دو خط از دستگاه های هوشمند با عملکرد اندازه گیری فشار خون - برای استفاده حرفه ای (پزشکی، ورزشی، و غیره) و برای استفاده روزمره توسعه یافته است. این گجت برای طیف وسیعی از خریداران در نظر گرفته شده است. افرادی که از تغییرات فشار رنج می برند، ورزشکاران و کاربرانی که نگران سلامتی خود هستند استفاده می شود. علاوه بر این سنسورها، دستبندها ویژگی های جالب دیگری نیز دارند.

برای گسترش عملکرد دستگاه، از طریق برنامه های ویژه گوشی های هوشمند از آن استفاده کنید. می توانید با استفاده از فروشگاه ها (به عنوان مثال، Play Market) برنامه ها را بر روی تلفن خود دانلود و نصب کنید.

از جمله کارکردهای اضافی دستبندهایی که نبض را اندازه گیری می کنند عبارتند از:

• اعلان ها را از گوشی هوشمند خود دریافت کنید
• خواندن پیامک
• دریافت تماس های دریافتی
• اندازه گیری مرحله ای
• کالری شماری
• ردیابی فعالیت و غیره

دستبند گام شمار مسافت طی شده را محاسبه می کند. با استفاده از چنین محصولی می توانید زمان صحیح خواب را نیز محاسبه کنید، مراحل آن را پیگیری کنید و همچنین به موقع از خواب بیدار شوید. یک ساعت زنگ دار هوشمند که نیازی به تنظیم ندارد مسئول این کار است. بر اساس فعالیت روزانه کاربر و شاخص های نظارت بر خواب، او خودش بیداری به موقع را تعیین می کند. بیدار شدن به موقع به معنای دور شدن از خواب با حداکثر فواید سلامتی است.

بیایید مدل های محبوب دستبند ضربان قلب را بررسی کنیم.

دستبند کاسیو

کاسیو یک نوآوری است که متخصصان سوئدی روی آن کار می کنند. در پایان کار، جهان شاهد یک ساعت تونومتر خواهد بود که به طور مداوم شاخص های لازم را در طول روز نظارت و ثبت می کند. دستگاه کاسیو همچنین آنها را کنترل می کند و در صورت پایین یا زیاد بودن آنها سیگنال می دهد. این یک کمک بزرگ برای فشار خون بالا است. ویژگی این ساعت برای استفاده حرفه ای و روزمره است.

ساعت‌های کاسیو با اندازه‌گیری فشار خون نیز می‌توانند:

• نبض را اندازه بگیرید
• ضربان قلب را بشمار
• سرعت جریان خون را تعیین کنید

سنسورهای ساعت کاسیو بیش از حد حساس هستند. آنها نه تنها ضربه، بلکه کوچکترین تنش عضلانی را نیز اندازه گیری می کنند. این دقت نتیجه را اشتباه می کند. توسعه دهندگان قول می دهند که این مشکل را برطرف کنند.

گام شمار ساعت SK11

این دستگاه در مقایسه با دستبند از قابلیت های بیشتری برخوردار است. ساعت های هوشمند با عملکرد پیشرفته و وجود چندین سنسور متمایز می شوند: مانیتور فشار خون، مانیتور ضربان قلب، گام شمار.

ساعت می تواند:

• نمایش اعلان ها و پیامک ها
• به تماس ها پاسخ دهید
• خواب خود را کنترل کنید
• هنگامی که تلفن هوشمند شما در حال دور شدن است و غیره سیگنال دهید.

همچنین بخوانید:

Apple Watch S2 Sport 42mm – بررسی دقیق

دستبند V07

این یک دستبند است که تعداد قدم ها، ضربان قلب و فشار خون را اندازه گیری می کند. در فعالیت های روزمره استفاده می شود. این دستگاه برای اهداف زیر استفاده می شود:

• اجرای بررسی عملکرد
• کنترل فشار خون پیشگیرانه
• پایش ضربان قلب در حین تمرین

این گجت تنها 32 کیلوبایت رم و 256 کیلوبایت رام دارد، بنابراین دانلود برنامه های اضافی محدود است. اندازه گیری فشار دقیق است.

دستبند RoverMate Fin 01

این نماینده با غنی بودن سایه ها متمایز می شود. رنگ های قهوه ای، آبی، سفید، مشکی، استتار توسعه داده شده است. RoverMate دارای ویژگی های زیر است:

• سنسورهای داخلی (سنجش ضربان قلب، گام شمار و کالری سنج)
• حفاظت IP67 (در برابر گرد و غبار و رطوبت)
• بلوتوث

این گجت میکروفون و اسپیکر داخلی ندارد. این می تواند پیامک ارسال و دریافت کند، در مورد تماس ورودی از طریق تلفن مطلع شود.

قوانین استفاده از دستبند

برای اندازه گیری فشار خون با استفاده از یک تونومتر ساده، باید دانش و مهارت خاصی داشته باشید. انسان باید درست بنشیند، دستش را درست بگیرد و غیره. در صورت کوچکترین تخطی از شرایط، نشانگرهای دستگاه از بین می رود و این روش باید تکرار شود. روش تهاجمی که شامل قرار دادن کاتتر در شریان است برجسته است. همه این روش ها ناخوشایند هستند. آنها حدود 15 دقیقه زمان می برند.

مانیتور ضربان قلب دستی را می توان برای هر سنی - کودکان، افراد مسن و غیره خریداری کرد. استفاده از آن راحت تر از تلفن است. فشار فوراً اندازه گیری می شود برای این کار باید اقدامات خاصی را انجام دهید:

1. وارد منو شوید؛
2. تونومتر (نمایشگر ضربان قلب، گام شمار و غیره) را باز کنید.
3. آن را فعال کنید؛
4. تناسب قاب با مچ دست خود را بررسی کنید.

پس از آن، فقط باید منتظر نتایج باشید. این روش به سرعت تکمیل می شود، بیش از 5 دقیقه وقت آزاد نمی گیرد. بیایید مزایای یک دستبند را نسبت به فشار سنج در نظر بگیریم.

مزایای

در دوران مدرن، جایگزین کردن فشارسنج معمولی با ساعت هوشمندی که فشار خون و نبض را اندازه گیری می کند، منطقی تر است. در مقایسه با این دستگاه، این گجت دارای مزایای زیر است:

• راحت برای پوشیدن
• طراحی فشرده
• قابل حمل بودن
• سهولت مدیریت
• دقت اندیکاتورها
• فراوانی عملکرد

در مقایسه با فشارسنج، دستبند جمع و جور است که استفاده شبانه روزی را تسهیل می کند. برای اندازه گیری فشار خون می توانید آن را در هر جایی با خود ببرید. دستگاه با مراحل ساده، نبض، ضربان قلب، سرعت جریان خون و غیره را بدون ایجاد ناراحتی دقیق نشان می دهد. برنامه های اضافی فرصتی را برای گسترش عملکرد فراهم می کند که توانایی های دستبند را با ساعت هوشمند برابر می کند. بیایید به نظرات کاربران در مورد ساعت های هوشمند که فشار خون و نبض را اندازه گیری می کنند نگاه کنیم.

در قرن بیست و یکم، نظارت بر سلامت، تغذیه صحیح و ورزش منظم مد شده است. شرکت‌های جهانی که در زمینه تولید تجهیزات و لوازم الکترونیکی مختلف فعالیت می‌کنند، سعی می‌کنند زندگی را برای پیروان یک سبک زندگی سالم آسان‌تر کنند و ابزارهای هوشمند، به عنوان مثال، ساعت‌های تناسب اندام تولید کنند.

ساعت‌های هوشمند ورزشی (دستبند) لوازم جانبی هوشمندی هستند که کارهایی را انجام می‌دهند که قبلاً فقط در اختیار تجهیزات پزشکی بود. با کمک آنها، یک ورزشکار باتجربه یا یک مبتدی ناایمن می تواند نبض، ضربان قلب و سایر شاخص های خود را اندازه گیری کند. چنین ابزارهایی به آموزش مؤثرتر و مفیدتر کمک می کنند.

ساعت تناسب اندام با مانیتور ضربان قلب

اگر ساعتی تناسب اندام را برای ورزش منظم انتخاب می کنید، به وجود دستگاه سنجش ضربان قلب توجه کنید. نبض یک شاخص مهم در طول فعالیت بدنی است. این نشان می دهد که بدن ما در یک لحظه خاص در چه حالتی کار می کند.

اندازه گیری نبض با چشم در طول تمرینات شدید توصیه نمی شود. این می تواند منجر به عواقب جدی شود. به عنوان مثال، بارگذاری بیش از حد بدن یا ابتلا به بیماری های قلبی جدی. یک ساعت تناسب اندام با مانیتور ضربان قلب می تواند ضربان قلب شما را به دقت اندازه گیری کند و به شما نشان دهد چه زمانی استراحت کنید و چه زمانی به ورزش ادامه دهید.

ساعت هوشمند اسپرت با گام شمار

اگر وقت یا پول لازم برای بازدید از باشگاه را ندارید، علاوه بر تمرین در خانه، می توانید پیاده روی های طولانی داشته باشید. پیاده روی به عنوان یک روش موثر و طبیعی برای فعالیت بدنی شناخته شده است. اگر هر روز مسافت 10 هزار قدم را طی کنید، در عرض یک ماه متوجه تغییرات مثبتی در بدن خود خواهید شد. به این ترتیب عضلات پا تمرین می‌شوند، استقامت بدن رشد می‌کند، رنگ چهره از حضور در هوای تازه بهبود می‌یابد و مهم‌تر از همه، از عدم تحرک بدنی به طور موثر جلوگیری می‌شود.

متأسفانه انسان مدرن شهری حتی نیمی از هنجارهای تعیین شده را برآورده نمی کند و ترجیح می دهد با ماشین یا وسایل حمل و نقل عمومی سفر کند. همچنین، کار برای اکثریت مردم شامل نشستن مداوم روی صندلی های اداری در مقابل رایانه است. در نتیجه، تمام فعالیت های بدنی شامل دویدن های کوچک از ماشین به دفتر و برگشت است.

اگر تصمیم دارید که مسافت مورد نیاز را به تنهایی طی کنید، پیاده تا محل کار، پیاده روی در پارک ها در تعطیلات آخر هفته یا پیاده روی دوست چهارپای خود، به یک دستیار نیاز دارید. یک ساعت تناسب اندام با گام شمار تعداد دقیق گام های برداشته شده را اندازه گیری می کند. کار آنها بر اساس دریافت ارتعاشات بدن انسان است.

ویژگی های ساعت هوشمند

ساعت های هوشمند (تناسب اندام)، علاوه بر نظارت بر وضعیت عمومی بدن در حین تمرین، به عملکردهای مفید دیگری نیز مجهز هستند. در واقع، پیشوند "هوشمند" برای خود صحبت می کند.

اول از همه، یک ساعت تناسب اندام نقش اصلی خود را ایفا می کند - زمان را نشان می دهد، بنابراین با آن دقیقاً می دانید که چند ساعت را به تمرین اختصاص داده اید. آنها اغلب مجهز به ساعت زنگ دار و کرونومتر هستند.

علاوه بر این، آنها می توانند در موارد زیر ساخته شوند:

• کالری شمار؛
• تابع شمارش گام؛
• شاخص فعالیت بدنی؛
• دماسنج؛
• قطب نما;
• کارت؛
• عملکرد ردیابی خواب؛
• اگر آن را گم کردید، عملکرد "تشخیص جستجو" را دارد.

تمامی مدل های ساعت های ورزشی و دستبندهای تناسب اندام را می توان از طریق بلوتوث با دستگاه شما هماهنگ کرد. برنامه های ویژه ای برای ساعت هایی که از پلتفرم های iOS و اندروید پشتیبانی می کنند توسعه یافته اند که قابلیت های آنها را گسترش می دهند. به این ترتیب می توانید برنامه تمرینی خود را برای چندین هفته قبل ایجاد کنید، پیام ها را بخوانید، ایمیل ها را دریافت کنید، از تقویم خود و سایر برنامه ها استفاده کنید.

ساعت‌های هوشمند و دستبندهای تناسب اندام نه تنها باید عملکرد گسترده‌ای داشته باشند، بلکه دارای تعدادی ویژگی مانند مقاومت در برابر آب و مقاومت در برابر ضربه باشند.

ساعت‌های تناسب اندام، که قیمت آن‌ها معمولاً به عملکرد آنها بستگی دارد، به همه کسانی که می‌خواهند سبک زندگی سالمی را شروع کنند، کمک می‌کنند و به ورزشکاران حرفه‌ای یا کسانی که دوست دارند در باشگاه عرق کنند کمک می‌کنند تا تمرینات را به طور مؤثر و صحیح انجام دهند.

بررسی دستبند تناسب اندام شیائومی Mi Band

عکس: Xiaomi mi band و Xiaomi mi band 2

شرکت چینی شیائومی که نسبتاً اخیراً در بازار داخلی ظاهر شده است، می داند که چگونه توجه مصرف کنندگان را به خود جلب کند و نظر آنها را جلب کند. بنابراین دستبند تناسب اندام شیائومی Mi Band با قیمتی جذاب عرضه شد در 1290 روبل.

با این حال، هزینه کم در این مورد به معنای کیفیت پایین نیست. بیایید واضح بگوییم: این یک دستبند تناسب اندام کلاسیک است، نه یک ساعت. چون صفحه نمایش نداره دستبند تناسب اندام شیائومی Mi Band به هیچ وجه کمتر از همتایان گران قیمت خود نیست و از جهاتی حتی بهتر است. به عنوان مثال، همه تولید کنندگان ساعت های تناسب اندام نمی توانند چنین طراحی درخشان و شیکی داشته باشند. Xiaomi Mi Band در رنگ‌های بسیار متنوعی عرضه می‌شود: از مشکی کلاسیک تا صورتی روشن.

در مورد مشخصات فنی، قبل از هر چیز، شایان ذکر است که دستبند تناسب اندام شیائومی Mi Band صفحه نمایش ندارد (اما نسخه دوم این مدل که در سال 2016 به فروش رسید، قبلاً دارای صفحه نمایش است، جزئیات را بخوانید. ). بنابراین، بدون اتصال به تلفن هوشمند از طریق یک برنامه خاص، آنها به سادگی بی فایده هستند. برای کارکرد کامل دستگاه، به یک گوشی هوشمند با اندروید نسخه 4.3 یا IOS و همچنین بلوتوث نسخه 4.0 نیاز دارید.

عملکرد اصلی ساعت تناسب اندام شیائومی Mi Band یک گام شمار و یک ساعت زنگ دار هوشمند است. و اگر با اولین عملکرد همه چیز کم و بیش واضح است - تعداد گام هایی که در روز برداشته اید روی صفحه گوشی هوشمند نمایش داده می شود، پس با ساعت زنگ دار همه چیز بسیار جالب تر است. بنابراین، نه توسط سیگنال صوتی تلفن هوشمند، بلکه توسط لرزش خود ساعت ایجاد می شود. در عین حال، ساعت زنگ دار هوشمند بدون مزاحمت کاربر را هنگامی که در فاز سبک خواب است بیدار می کند و بیداری آسان را تسهیل می کند.

اگر ساعتتان ناگهان گم شد نگران نباشید. در این حالت، می توانید عملکرد جستجو را در تلفن هوشمند خود فعال کنید و ساعت شروع به لرزش یا چشمک زدن نشانگرها می کند.

ساعت تناسب اندام شیائومی Mi Band یک جایگزین عالی برای گجت های گران قیمت است. آنها برای کسانی که عاشق ورزش هستند، اما خود را ورزشکار حرفه ای نمی دانند عالی هستند.

کاری که ساعت هوشمند 42 میلی متری اپل واچ سری 2 می تواند انجام دهد

اپل با عرضه آیفون جدید، عجله کرد تا طرفداران خود را با نسخه جدیدی از ساعت هوشمند محبوب خود خشنود کند. بنابراین، سازندگان عملکردهای جدیدی را به ساعت هوشمند 42 میلی‌متری اپل واچ سری 2 اضافه کردند، ابعاد آن را کمی تغییر دادند و عملکرد گجت را سریع‌تر و روان‌تر کردند.

بنابراین، در میان عملکردهای ساعت، شایان ذکر است:

1. حالت ضد آب و شنا - اکنون همه کاربران می توانند بدون ترس از "کشتن" ابزار با ساعت در استخر یا دریا شنا کنند. با این حال، غواصی یا رفتن به داخل آب های عمیق تر از 50 متر هنوز توصیه نمی شود. سری اپل واچ دارای یک حالت ویژه برای شنا است - "Pool" که پس از فعال شدن صفحه نمایش را قفل می کند.
2. حسگر فعالیت قلب - می توانید از آن برای نظارت بر عملکرد قلب خود از طریق آیفون در طول روز استفاده کنید.
3. اپلیکیشن «تنفس» – در صورت استرس شدید و تنش عصبی، ساعت هوشمند 42 میلی‌متری اپل واچ سری 2 با پیشنهاد تمرین‌های تنفسی صحیح به شما کمک می‌کند تا آرام شوید. و یادآوری "یک دقیقه وقت بگذارید" در طول تمرینات شدید مفید خواهد بود.
4. GPS – توسعه دهندگان تصمیم گرفتند یک ماژول GPS را به دستگاه اضافه کنند. این عملکرد مفید خواهد بود، به عنوان مثال، زمانی که آهسته دویدن، زمانی که استفاده از تلفن هوشمند کاملاً راحت نیست. ساعت به طور دقیق مسافت طی شده را ردیابی می کند، سرعت و سرعت حرکت را اندازه گیری می کند.
5. برنامه "تمرین" - اکنون می توانید بسته به نوع ورزش یک حالت تمرینی را انتخاب کنید. بنابراین می‌توانید حالت‌های «دویدن»، «پله‌ای»، «ارگومتر» و سایر حالت‌ها را انتخاب کنید تا ساعت دستاوردهای شما را با دقت و جزئیات بیشتری ثبت کند.

علاوه بر این، ساعت هوشمند 42 میلی متری اپل واچ سری 2 دارای عملکردهای آیفون نیز می باشد. با آنها می توانید اعلان تماس ها و پیام ها را دریافت کنید، از برنامه های مختلف و تقویم استفاده کنید. اکنون می توانید حتی در حین تمرین از آنچه در حال رخ دادن است مطلع شوید! هزینه اپل واچ سری 2 42 میلی متری از 29600 روبل است.

ساعت هوشمند سامسونگ Gear S2

عکس: Samsung Gear S2

ساعت هوشمند سامسونگ Gear S2 با طراحی شیک خود جلب توجه می کند. چنین ساعت هایی را می توان نه تنها به عنوان یک ابزار هوشمند، بلکه به عنوان یک لوازم جانبی مد، به ویژه مدل کلاسیک، استفاده کرد.

با این حال، ظاهر مهم ترین چیز نیست. داخل ساعت نیز از جذابیت کمتری برخوردار نیست. با قیمت 14150 روبل، کاربر می تواند از عملکردها و برنامه های مختلف استفاده کند و همچنین از پیام ها و تماس های دریافتی به روز بماند.

محدوده استاندارد ویژگی های Samsung Gear S2 شامل موارد زیر است:

• گام شمار؛
• مانیتور ضربان قلب با ردیابی مداوم ضربان قلب؛
• ردیابی مصرف آب و کافئین؛
• حالت های مختلف تمرین، مانند "دویدن" یا "دوچرخه سواری".

راه حل مبتکرانه توسعه دهندگان Samsung Gear S2، امکان کنترل ساعت نه تنها با استفاده از صفحه نمایش لمسی، بلکه حلقه دور صفحه نمایش بود. با پیمایش آن در جهات مختلف، می توانید در اطراف دستگاه حرکت کنید. این همچنین به شما این امکان را می دهد که اطلاعات لازم را با انگشت خود پنهان نکنید، که به ویژه هنگام خواندن ایمیل بسیار مهم است.